对于肩周炎患者而言，采取什么样的治疗方法让自己尽早的恢复健康是关心的话题之一，肩周炎患者要想早日治愈好，平时也应该多注意个人的生活习惯，那么，肩周炎患者在平时生活中有哪些注意事项呢？

　　第一， 饮食注意

　　控制体重，不吃热量高的食物，必要时可以到网上查询一下科学减肥的方法，因为体重下降之后能够防止或减轻关节损害；

　　第二， 自我保护

　　避免过度劳累，在做家务或者工作的时候，尽量选择较轻的工作，而且在工作之后，一定要及时的休息。
　　及时妥善治疗关节外伤、感染、代谢 异常、骨质疏松等疾病，坚持适量体育锻炼，有规律的运动可以加强 肌肉、肌腱和韧带的支持作用，从而加强对关节的保护；

　　第三， 注意保暖

　　在天气寒冷、气温变化时注意关节保暖。 多注意天气情况，尽量在天气变化之前改变穿着，防止受冷。

　　温馨提示：各位朋友应该对自己的身体多加重视，每年进行体检是必不可少的，只要定期检查，发现有肩周炎隐患时，也可以尽早治疗。

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