调理饮食习惯；妊娠期胃酸分泌很少，到产后10天才能恢复。产褥期的饮食宜清淡、易消化而富有营养，不宜吃生冷、刺激性和肥腻性的饭食。有的地方有“月子”里吃素食(如仅喝小米稀粥)的旧习惯，对母儿的健康不利，应破除。

　　保持外阴清洁：产褥妇的外阴清洁十分重要，应每天洗外阴(人流或者产后6周内不宜坐浴)，勤换会阴垫；月经纸好用消毒的，或经日光晒过的；产后6周内停止性交。预防产褥感染。

　　做好一般卫生：应当破除那些在“月子里”不能梳头、刷牙的旧习惯，勤换衣衫，勤擦身，讲究卫生。穿着、被盖要适当，不宜过厚。住室空气要流通，尤其夏天更不应紧闭门窗，以防中暑。由于无痛人流后产妇体虚多汗，故在通风时，不宜直接吹风，以免发生感冒等疾病。出院后，可以用温水擦洗身体，如果洗澡以淋浴为好，时间不宜超过10分钟。产后6周内不能盆浴。

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