现在有很多的人在患上心绞痛之后才会去医院接受治疗，之前根本就没有预防心绞痛。而且有一些知道自己患上心绞痛之后，就会变得非常的不安，让自己的心情非常的烦躁，从而严重影响了自己的心理健康，那么有哪些方法可以预防心绞痛呢?

　　1、绝对不搬抬过重的物品。搬抬重物时必然弯腰屏气，这对呼吸、循环系统的影响与用力屏气大便类似，是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。

　　2、放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

　　3、洗澡要特别注意。不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间一般闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳，老年冠心病人更是如此。冠心病程度较严重的病人洗澡时，应在他人帮助下进行。

　　4、气候变化时要当心。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。气候急剧变化，气压低时，冠心病病人会感到明显的不适。

　　如果一个人想避免心绞痛的困扰，那么就必须每一天都做好预防心绞痛的工作，同时必须拥有一个健健康康的生活态度，一定不能放纵自己，要养成规律的生活习惯，而且要经常性的去医院检查身体，那样才可以彻底的远离心绞痛。

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