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预防肺腺癌应从日常饮食入手

来源：多比医网作者：网站小编时间：2015-04-17

核心提示： 1、富含维生素E和维生素A的食物　　作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起

　　肺腺癌和其他肿瘤威胁人类健康，我们需要从日常的饮食开始注意预防肺腺癌。那么预防肺腺癌需要吃些什么样的食物呢，下面我们一起来了解一下。

　　1、富含维生素E和维生素A的食物

　　作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起到相同的作用，能阻止其初阶段的生长。

　　同时，维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50岁~69岁是发生肺癌的高危期，因此吸烟者应补充适量的维生素E。维生素A、胡萝卜素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺癌，人们也应注意补充。

　　2、新鲜果蔬

　　新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，是预防肺癌的食物。苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺癌。

　　在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人们发现了一种天然色素即花青素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此，应该多吃预防肺癌的食物以抵制肺癌。

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