“尿路结石这一疾病应该引起市民的关注了。“专家表示，近年来，我国泌尿系结石的发病率有所增加，成为世界上三大结石高发区之一。目前，我国泌尿系结石的发病率为1%～5%，南方高达5%~10%。

　　“以前日子穷时，得膀胱结石的人多，现在生活水平提高了，营养过剩、肥胖引起的肾结石、输尿管结石开始增多。全球变暖、气候干燥、喝水少、盲目补钙等也是尿结石多发的诱因。”专家说道。

　　过度补钙补出尿结石

　　50岁的姚女士两年前就出现腰腿痛的情况了。想到自己正是更年期，很可能是骨质疏松，就开始有意识地补充钙。除了每天喝2次牛奶外，她还吃了很多补钙保健品。可就在前段时间，她出现排尿时疼痛和下腹部痛，后查出来一个想不到的原因——尿结石。

　　“一般来说，女性尿路结石要比男性少得多，这是由生理结构决定的，因为男性的尿道比女性长。可近年来泌尿外科门诊也遇见不少患上尿结石的女患者。女性得尿路结石有两个高峰，30岁及55岁。第二个高峰可能与女性绝经及骨质疏松有关。”专家表示，门诊统计后还发现，这些女性多数是为防止骨质疏松，有过度补钙的行为。钙本身就不容易被人体吸收，如果过度补钙，会加重肾脏负担，导致各种结石病。

　　猛喝饮料更易结石

　　经常熬夜、爱喝啤酒、爱吃海鲜的人得尿结石的可能性更大，不爱喝水更是尿结石的帮凶。“这也是男性易得尿结石的原因，男性体表出汗多，如果喝水少，缺少尿液冲刷，泌尿系统的自洁能力就变差了。”专家解释。

　　不少年轻人喜欢用饮料来代替水，其实这也是不可取的。大量饮用甜饮料，不仅不能“融化”结石，反而因饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分加速钙的排出，使尿液里的钙含量迅速增高，更易诱发尿路结石。

　　多喝水千万别憋尿

　　预防尿路结石，简单的方法就是多喝水，多排尿，每天至少喝6至8杯水。运动量大、出汗较多的人，喝水量还要多一些。对于尿结石患者，越到晚上越要多喝水，甚至半夜起来排尿后好再喝点水。

　　已有结石的人群，应清淡饮食，要少吃肉类、动物内脏，少吃盐和糖。同时，还应注意个人卫生，别憋尿，预防尿路感染。“憋尿会引发尿路感染，尿路感染又可导致尿结石。”专家称。

上一篇：男性膀胱炎患者的护理 下一篇：为什么秋季结石病易发作

看了本文的网友还看了？ 猜你喜欢