现今生活节奏的加快，男性因压力大造成疾病多发，给患者的身心健康和家庭和谐都造成了严重的威胁。前列腺炎就是常见的一种。那么，预防前列腺炎的方法有哪些?

　　一、多排尿：无论男女，都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好办法。

　　二、多喝水：多喝水就会多排尿，浓度高的尿夜会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以利于稀释尿夜的浓度。

　　三、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，临床显示，当生活压力减缓，通常前列腺症状多会舒缓。

　　四、规律的性生活：临床显示，过频的性生活，容易导致前列腺充血、水肿，而禁欲，前列腺液不能排出，亦可引起前列腺疾病。让前列腺排空的佳方法莫过于规律的性生活，许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。

　　五、多洗温水澡：温水坐浴可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。

　　六、多锻炼：身体提高抗病能力，多吃有益前列腺的肉类（猪、牛、兔和草鱼、鲫鱼等肉类）、豆、谷类及各种蔬菜、水果等。远离咖啡因、辛辣和酒精。

　　专家提醒：随着医学的不断发展，许多方法都取得了明显的治疗效果，只要患者树立起战胜疾病的信心，与医生密切配合，疾病是可以治好的。

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