什么情况会引发牙周炎，该怎么样进行保健？

    什么情况会引发牙周炎

    1、维生素维生素D缺乏，可引起牙槽骨骨质疏松，牙周韧带纤维松弛，甚至消失，有牙齿松动、牙龈出血等症状。

    2、蛋白质营养不良可使牙周疾病严重，如供给含高蛋白质饮食后，可使临床症状减轻，使得龈沟变浅，炎症消退，牙齿松动程度变轻。

    3、过多食用软性食物，使牙齿和牙龈缺乏磨练机会以及缺乏自洁作用，使牙龈充血、质地松软且易出血，也可出现疼痛。酗酒过度，吸烟者易发生牙周炎，乃至牙齿脱落，另外食物嵌塞，或常用一侧咀嚼也易造成牙齿损伤。

    该如何进行牙齿保健

    首先就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺着牙列把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还可起到按摩牙床的作用。

    其次经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。

    然后留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2%～5%食盐水

    后再用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。

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